permata2 hatiku.......

2011-02-16T23:58:00.001-08:00

khasiat buah pisang

2009-08-06T06:15:00.000-07:00

Perhatian: Jangan sekali-kali menyimpan pisang dalam peti sejuk. Lepas baca anda semua pasti akan pandang tinggi pada buah pisang. Boleh juga diberi kepada bayi 6 bulan dan keatas..

Pisang mengandungi 3 jenis gula semulajadi - sukrosa, fruktosa dan glukosa yang digabungkan dengan gentian. Pisang memberikan tenaga kepada manusia dengan kadar segera dan berterusan. Kajian yang telah dibuat menunjukkan bahawa 2 biji pisang mempunyai cukup tenaga untuk senaman selama 90 minit. Tidak hairanlah pisang dijadikan buah utama kepada atlit terkenal dunia. Bukan itu saja, malah pisang juga amat sesuai untuk mencegah dan merawat beberapa jenis penyakit, menjadikannya amat sesuai dalam pemakanan kita seharian.

Tekanan:
Merujuk kepada survey terbaru yang dijalankan oleh MIND terhadap pesakit-pesakit tekanan jiwa, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas makan pisang. Ini kerana pisang mengandungi tryptophan, iaitu sejenis protin yang bertukar kepada serotonin dalam tubuh manusia, yang menyebabkan kita tenang, mengembalikan mud dan secara amnya membuatkan kita berasa gembira.

PMS:
Lupakan pil-pil hospital - makan sahaja pisang. Vitamin B6 yang terkandung mampu meneutralkan paras glukosa dalam darah, yang boleh mengembalikan mud anda.

Anemia:
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pisang mampu mengawal pertumbuhan hemoglobin dalam darah, yang secara tak langsung membantu dalam kes-kes anemia.

Tekanan Darah Tinggi:
Buah tropikal unik ini mengandungi kadar potassium yang tinggi - garam rendah, menjadikannya sempurna untuk menstabilkan tekanan darah.

Kuasa Minda:
Kajian dibuat terhadap 200 pelajar di sebuah sekolah di mana semasa peperiksaan dijalankan, mereka diberi makan pisang untuk sarapan, rehat, dan makan tengahari. Keputusannya, buah pisang yang mengandungi kadar potassium yang tinggi dapat membantu pembelajaran dengan menjadikan pelajar-pelajar itu lebih cekap (alert).

Penghadaman:
Gentian tinggi, jadikan pisang sebagai diet seharian anda pasti membantu menstabilkan tindakan usus kecil dan besar.

Keletihan:
Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah dengan membuat minuman pisang susu campur madu. Pisang bertindak menyejukkan perut dan dengan bantuan madu dapat membina semula kandungan gula dalam darah yang berkurangan akibat keletihan, manakala susu pula memperbetulkan sistem hidrasi semula anda.

Panas Jantung:
Pisang mempunyai kesan anti-asid semulajadi dalam badan. Oleh itu, jika anda menghadapi rasa panas di jantung, cuba makan pisang untuk pemulihan yang baik.

Demam Pagi:
Jadikan pisang sebagai snek setiap hari untuk membantu memelihara kadar gula dalam darah untuk mengelakkan demam pagi.

Gigitan Nyamuk:
Sebelum menggunakan krim gigitan serangga, cuba sapukan kawasan bekas gigitan nyamuk dengan lapisan dalam kulit pisang. Ramai yang telah berjaya mengatasi kegatalan akibat gigitan nyamuk dengan cara ini.

Saraf:
Pisang mengandungi kadar vitamin B yang tinggi yang dapat membantu menenangkan sistem saraf anda.

Obesiti dan Tekanan Kerja:
Kajian di Institut Psikologi di Austria mendapati tekanan kerja menjadi pemangkin kepada pengambilan makanan seperti coklat dan kerepek. Berdasarkan 5,000 pesakit hospital, kajian mendapati kebanyakan pesakit obes membuat kerja-kerja tekanan tinggi. Laporan juga menyatakan, untuk mengatasi masalah ini, kita perlu mengawal kadar gula dalam darah dengan mengambil makanan karbohidrat tinggi setiap 2 jam untuk mengekalkan kadar yang stabil. Makanlah pisang.

Ulser:
Pisang amat baik dalam pencegahan ulser kerana ia bersifat lembut dan tidak mencederakan organ dalaman kita. Ia juga bertindak sebagai peneutral lebihan asid serta mengurangkan kepedihan dengan bertindak menyaluti lapisan dinding perut kita.

Kawalan Suhu:
Ramai yang percaya bahawa dengan memakan pisang, ia dapat menurunkan suhu kedua-dua fizikal dan emosi kepada ibu-ibu mengandung. Di Thailand sebagai contoh, ibu mengandung mengambil pisang untuk memastikan bayi yang dilahirkan itu menjadi seorang yang penyabar (cool).

Seasonal Affective Disorder (SAD):
Penyakit ini merupakan simptom yang terjadi akibat daripada kurangnya pendedahan kepada cahaya matahari. Pisang dapat membantu pesakit ini kerana ia mengandungi tryptophan semulajadi yang membaikpulih mud kita.

Ketagihan Rokok & Tembakau:
Pisang dapat membantu perokok yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6, B12, potassium dan magnesium yang terdapat dalam pisang, ia dapat membantu tubuh kita dalam membaikpulih kesan nikotin terhadap tubuh.

Stres:
Potassium merupakan bahan mineral vital, yang membantu menormalkan degupan jantung, menghantar oksigen kepada otak dan mengimbangi kandungan air dalam tubuh. Bila kita stres, kadar metabolisma kita naik, menyebabkan kadar potassium menurun. Keadaan ini dapat diimbangi semula dengan bantuan snek pisang yang tinggi potassium.

Strok:
Mengikut kajian dalam buku ‘The New England Journal of Medicine‘, mengambil pisang sebagai diet harian mampu mengurangkan risiko kematian akibat strok sebanyak 40%!

Lain-lain Penyakit Kulit:
Pengamal perubatan semulajadi (alternatif) berpendapat, untuk menghilangkan pelbagai masalah kulit, termasuk jerawat, kudis, parut, kurap, dan sebagainya, ambil sekeping kulit pisang, tampalkan sebelah dalam kulit pisang itu pada tempat yang ingin dirawat dengan menggunakan plaster luka biasa atau pun plaster bedah.
Jadi, pisang memang merupakan ubat semulajadi kepada banyak penyakit. Jika dibandingkan dengan epal, pisang mempunyai 4 kali ganda kandungan protin, 2 kali karbohidrat, 3 kali fosforus, 5 kali vitamin A dan zat besi, dan 2 kali vitamin dan mineral lain. Ia juga kaya dengan potassium dan merupakan salah satu makanan terbaik yang mudah didapati.

Jadi mungkin inilah masa untuk berubah kepada kata yang biasa disebut-sebut, “Sebiji pisang sehari dapat menjauhkan doktor!”

PS: Kesimpulannya, pisanglah adalah penyebab utama kenapa monyet-monyet di hutan selalu sihat dan bahagia setiap masa dan ketika! Satu lagi; ingin kilatkan kasut?? Ambil bahagian dalam kulit pisang, sapukan secara terus kepada kasut anda, kemudian kilatkan dengan kain kering. Menakjubkan!

Walaubagaimanapun jangan la kita bersikap seperti monyet pulak.. hehe

Bila bayi anda boleh diberi finger food??

2009-08-06T05:53:00.000-07:00

Makanan finger food bermaksud makanan yang diberi kepada bayi apabila bayi boleh memegang objekdengan menggunakan tangan. Bayi berumur diantara 8 hingga 10 bulan boleh diberi makanan finger food ini. Makanan finger food ini diberikan untuk menambahkan tenaga dan zat kerana bayi semakin membesar. Diantara ciri-ciri bayi yang boleh diberikan makanan finger food ialah:

1. Apabila bayi boleh merangkak dan berdiri tanpa sokongan

2.Memegang dan mengengam objek dengan baik menggunakan tangan

3.Boleh mencubit atau boleh mengambil objek dengan ibu jari dan jari telunjuk

4.Boleh mula minum dengan cawan

5. Boleh mengigit dengan baik

6.Menunjukkan minat pada hidangan makanan

7. Dua gigi hadapan telah tumbuh

Berikan bayi anda makanan finger foods seperti buah-buahan mentah yang lembut, biskut / roti yang lembut. Potongan ikan/ ayam/daging yang lembut juga boleh diberikan. Pastikan makanan tersebut dipotong kecil-kecil supaya mudah dipegang dan lembut agar bayi anda tidak tercekik.

bowling gathering..

2009-08-03T00:55:00.000-07:00

1 ogos lpas g main bowling ngan kawan husband.. 3 org jer yg datang, yg lainya sumaa da ada komitmen sendir.. begitulah kalau da ada komitmen dan tangungjawab thadap famili masing2.

kebosanan irfan.. dorg main 2game lg, memang lame gle ar.. tp apapun memang best. sampai tetido2 bdak ni, bising2 pun buleh juga tdo, letih punya pasal, mengalahkan org yg bermain laks.

muka nakalnya tu.. org sibuk bermain dia pun sibuk juga nak memanjat sana sini.. erm.. aritu kitorang ada na,pak baby tu da bule jln da padahal lg kecik dari iris.. bru masuk 1tahun julai lepas..

gambar ni kitorang ambik time kwan husband g masuk jusco nk beli stokin.. nak main bowling nye pasal tp stokin lupa bawa so singgah la jusco beli stokin. kitorang tunggu kat luar ja, bosan2 menunggu bergambar la dulu.. hehe

lama jugak kitorang tunggu dorang gi beli stokin tu smpai hbs sebotol susu irfan minum.. dahaga sgt la kot.. hehe

ni aksi romantik baba n iris.. hehe. time ni nak melatih iris bejalan sbb kaki dia mcm lemah lg.. da bosan2 mcm ni gunakan ja la masa yg terluang ni untuk anak2. hehe

eh, macam da ngantuk je my husband ni. hehe.. da bosan sgt la tu, xpun nak ambk mood jap kasi cukup rehat nak kumpul mata main bowling nanti..

ha.. ni time c ibu lak nak posing2.. da lapar sgt ka c irfan ni sampai rantai ibu pun dia nak makan juga.. hehe

twin d umah

2009-07-31T03:06:00.000-07:00

yg ini 1st twin namanya Mohd Irfan Rayyan bin Mohd Saffuani.. erm posing sakan ngan perut buncit lg, hehe..

mencabar betul nak snap gambar ni, maunya x, dua org xmau bagi kerjasama lain org suruh buat lain yang dbuat.. hehe.. maklumla nama pun budak2 belum cerdik lg mcm gtu la!

tme ni diambil semasa d rumah saja2 ibu boring2 kat umah, tgk twin leka ja bemain terus capai kamera n snap gmbar dorang.. best kalo dorg bemain mcm gni c ibu dpt berehat, aman skit dunia.. hehe..

c ibu ni memang xdak keje suka sgt edit photo n wat superimpost kat photo2 tu.. hehe

drama jepun yg aku minat........

2009-06-07T19:17:00.000-07:00

It all started when Takashi (Takenouchi), a talented composer who could not write a love song ever since his girlfriend Rina left him suddenly, accidentally sent an uncompleted piece of his latest work to Amane (Tanaka) via email. Deeply touched by his music, Amane wrote back to him, without getting a reply. Amane continued writing to him, pouring out her thoughts. Only when she signed as "Teru Teru Bozu", did Takashi responded with a mail saying "WHO ARE YOU?", because what Rina left him as a farewell gift was a teru teru bozu!

Korean/Japanese Drama Director: Doi Nobuhiro, Han Chul Soo Cast:
Won Bin - Kim Ji Hoon
Fukada Kyoko - Asai Tomoko
Lee Dong Gun - Park Kyung Joo
Han Hye Jin - Park Hye Jin

Yada Akiko - Yamagishi Yuko

Toda Naho - Kaneda Midori
Ozawa Yukiyoshi - Sakamaki Shouta

Genre: Romantic

Episodes: 4

Playlist (Veoh)

Playlist 2 (cr)

Summary: Left alone on a trip to Hong Kong, Tomoko finds herself the victim of a purse-snatching. The police arrest the man she points out, but it turns out to be the wrong person: a young Korean man named Ji Hoon. Despite his anger and humiliation, he takes her out to dinner since she has lost all her money, and in return, she agrees to model for his amateur film. What follows is a magical and romantic two days. Upon returning to their respective countries, Tomoko must return to her nine-to-five job and Ji Hoon must resume studying to join the family business rather than pursuing his dream of becoming a film director. But soon the two begin to email each other and rekindle their relationship despite the distance and obstacles between them. Marking the very first time in television history that a drama has been co-produced between Japan and South Korea, the story shows us that love has no borders.

Kimura is the captain and star player of an ice hockey team, who is greatly respected by his teammates. For him, hockey is serious business that fully occupies his mind, while he treats romance as if it were a game. Yuko is a typical businesswoman, and is waiting for her boyfriend to return from studying architecture abroad. At this point in time however, he shows no sign of coming back. One day, Yuko's friends who are determined to find her a new boyfriend, invite her to watch an ice hockey game. There she sees Kimura for the first time. After the game, Yuko and her friends join the players for a party celebrating their victory. Yuko, however, is not so excited to be there. When she leaves the party, she bumps into Kimura, who was slightly injured from a fight. They exchange e-mail addresses and part. The sparks of mutual attraction are ignited in a second encounter between Yuko and Kimura, arranged with the help of her friends shortly after a party. Sato has come as a replacement for the team's coach who has been hospitalized. Kimura has a lot of respect for the hospitalized coach. Unfortunately though, he can't stand Sato's way of doing things. Bringing with him a lot of coaching experience from overseas, Sato criticizes the former coach's strategies. Whenever Kimura and Sato see each other, they get into a quarrel—consequently influencing Kimura's behavior during games. Seeing that his game ended in a brawl, Yuko visits Kimura to comfort him. But he tells her that she is being too friendly with him. Yuko is hurt, Kimura is irritated, and his teammate Sakaguchi can't stand seeing Kimura like this...

Upon getting thrown out of his girlfriend Fujiko's apartment, Hiromi (Sorimachi) decides to head for the ocean. En route, he crosses paths with Kaito (Takenouchi), an elite employee of a large multinational trading company in Tokyo who is running away from his problems at work after losing a key client. The two stumble into a quiet B&B on the beach run by the aging surfer Masaru and his high-school-aged granddaughter Makoto. Hiromi immediately applies to work there for the summer, and Kaito is forced to join him after he loses his wallet. The two share a room, with Hiromi trying to make friends, and Kaito at first resisting, unimpressed by Hiromi's devil-may-care attitude. Slowly over the ensuing episodes, Kaito becomes more and more at home in this sleepy rural town, and begins to wonder if he should give up his pursuit of success in the big city, and try to relax, and enjoy himself more. When he returns to Tokyo to finish his work, Hiromi and Makoto come to lure him back, but when he returns to the B&B, his boss and girlfriend Sakura likewise come looking for him.

Cast
# Sorimachi Takashi as Sakurai Hiromi
# Takenouchi Yutaka as Suzuki Kaito
# Hirosue Ryoko as Izumi Makoto
# Inamori Izumi as Maeda Haruko
# Mike Maki as Izumi Masaru
# Akimoto Yuki as Yamazaki Sakura (Kaito's girlfriend)
# Hara Sachie as Terao Hazuki
# Hiraga Masaomi as the taxi driver
# Takei Isao as the postman
# Kawaoka Daijiro as Yosuke, Makoto's classmate
# Sato Hitomi as Yuuko, Makoto's classmate
# Tsuji Kaori as Hara Fujiko (Hiromi's former girlfriend)
# Hiraizumi Sei as Kaito's boss
# Tanaka Yoshiko
# Okayama Hajime

drama plg best aku pernah tgk.. ada banyak humor, dan pengajaran yg ble djadikan iktibar dlm drama bersiri ni. erm.. selain tu aku pon suka drama bersiri beach boys..

Alternative Title: グレートティーチャーオニヅカ
Genre: Human Drama, School
Film Date: July, 1998
Total Episodes: 12
Japan Casts:
Ikeuchi Hiroyuki, Kirari, Kubozuka Yosuke, Matsushima Nanako, Nakamura Aimi, Sorimachi Takashi, Yamazaki Yuta
Description:

The drama series is based on the manga and anime of the same name, both created by Fujisawa Tohru. The story is a sequel of lesser known series Shounan Jun'ai-gumi (Shounan Love Gang) where Onizuka Eikichi's rogue high school days are depicted.

Sorimachi Takashi plays Onizuka Eikichi, a graduate of a third-rate University and the leader of a motorcycle gang, whose lifelong dream is to become a teacher. After being hired by a seemingly eccentric director, Onizuka begins his unconventional way of teaching a hopeless group of troublemakers. Although he meets much opposition from the students and teachers themselves, his passion for teaching, and more importantly, his students, eventually convinces everyone that Onizuka truly has the makings of a great teacher.